紫外灯有臭氧和无臭氧的区别：

第一、两者照射的紫外线波段不同，254nm的为无臭氧，185nm则为有臭氧。

第二、性质不同，臭氧照射的范围较广，还具有强氧化的功能，能够有效的杀菌消毒。不过消完毒需立马开窗通风。而无臭氧消毒范围偏小，只能直线消毒，但消完后人可以直接进入室内。

第三、杀菌效果不同。有臭氧的紫外灯通过紫外线照射产生臭氧，臭氧具有强氧化性，可以杀死紫外线照射不到的细菌，而无臭氧的紫外灯则主要依靠紫外线直接照射杀菌。

综上所述，选择使用有臭氧还是无臭氧的消毒灯需要根据实际需求和场景来决定。如果需要大面积、快速杀菌消毒，或者对物品表面、水等进行消毒处理，可以选择有臭氧的消毒灯；如果需要小面积、安全可靠的消毒处理，可以选择无臭氧的消毒灯。同时，使用消毒灯时一定要注意安全，避免对人体造成伤害。